Yoga

Lo yoga è un’antica disciplina indiana che lavora su tutto il corpo attraverso posizioni eseguite in modo graduale, nel rispetto dei propri limiti e potenzialità. Le tecniche yoga, praticate con costanza e regolarità, aiutano a migliorare il tono e l’elasticità di muscoli e articolazioni, insegnano una respirazione più profonda che serve ad ossigenare in profondità i tessuti, offrendo rinnovata energia e vitalità. Inoltre, allenano e disciplinano la mente, aumentando la capacità di concentrazione e di calma, alleggerendo la gestione dello stress e delle emozioni.
Prometheus ASD vi propone da questa nuova stagione sportiva una specialità dello yoga chiamata Hatha Yoga.
L’Hatha yoga è conosciuto anche come yoga dello sforzo ed è lo yoga che più di ogni altro agisce sul piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale.

Scarica qui il progetto del corso Hatha Yoga che Prometheus vi propone a Brandico e Mairano.

I giorni delle lezioni saranno indicativamente:

a BRANDICO il lunedì e il giovedì dalle 20:30 alle 22:00

a MAIRANO il martedì e il venerdì dalle 20:30 alle 22:00

Contattaci per informazioni scrivendo una mail a: info@asdprometheus.it oppure dal form nella pagina contatti.

QUOTE:

TESSERAMENTO: 15€

comprensivo di assicurazione e tesseramento a Prometheus ASD.

Scarica qui il modulo di tesseramento per il corso di Yoga svolto a BRANDICO

Scarica qui il modulo di tesseramento per il corso di Yoga svolto a MAIRANO

CORSI di YOGA: XX € al mese

3 ore di lezione a settimana.

CORSO di YOGA*: XX € al mese

1 ora e mezza di lezione a settimana (valido solo per il corso svolto a Brandico).

CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO 

Verrà stipulata una convenzione con un centro medico per ottenere l’idoneità e il certificato medico sportivo non agonistico ai fini assicurativi.